Calculateur Allocation Chômage ARE 2026

Exemples concrets de calcul de l'ARE

Cas 1 : Salarié au SMIC, 2 ans travaillés, 35 ans

Pour un salarié ayant un salaire brut mensuel moyen de 1800 € et 24 mois travaillés, âgé de 35 ans, le calcul est le suivant :

• Salaire de référence : 1 800 € × 24 mois = 43 200 €
• Salaire Journalier de Référence (SJR) : 43 200 € / 720 jours = 60,00 €
• Calcul du montant journalier :
  • Méthode 1 : (40,4% × 60,00 €) + 13,18 € = 37,42 €/jour
  • Méthode 2 : 57% × 60,00 € = 34,20 €/jour
• Le montant retenu est le plus élevé : 37,42 €/jour.
• Plafond (75% SJR) : 75% × 60,00 € = 45,00 €/jour. Le montant retenu est inférieur au plafond.
• ARE journalière finale : 37,42 €/jour
• ARE mensuelle (pour 30 jours) : 37,42 € × 30 = 1 122,60 €/mois
• Durée d'indemnisation : 18 mois (plafond pour les moins de 53 ans)

Cas 2 : Cadre à 3 500 € brut, 2 ans travaillés, 45 ans

Pour un cadre ayant un salaire brut mensuel moyen de 3 500 € et 24 mois travaillés, âgé de 45 ans :

• Salaire de référence : 3 500 € × 24 mois = 84 000 €
• Salaire Journalier de Référence (SJR) : 84 000 € / 720 jours = 116,67 €
• Calcul du montant journalier :
  • Méthode 1 : (40,4% × 116,67 €) + 13,18 € = 60,31 €/jour
  • Méthode 2 : 57% × 116,67 € = 66,50 €/jour
• Le montant retenu est le plus élevé : 66,50 €/jour.
• Plafond (75% SJR) : 75% × 116,67 € = 87,50 €/jour. Le montant retenu est inférieur au plafond.
• ARE journalière finale : 66,50 €/jour
• ARE mensuelle (pour 30 jours) : 66,50 € × 30 = 1 995,00 €/mois
• Durée d'indemnisation : 18 mois (plafond pour les moins de 53 ans)

Cas 3 : Temps partiel à 1 200 € brut, 18 mois travaillés, 30 ans

Pour une personne à temps partiel avec un salaire brut mensuel moyen de 1 200 € et 18 mois travaillés, âgée de 30 ans :

• Salaire de référence : 1 200 € × 18 mois = 21 600 €
• Salaire Journalier de Référence (SJR) : 21 600 € / 540 jours = 40,00 €
• Calcul du montant journalier :
  • Méthode 1 : (40,4% × 40,00 €) + 13,18 € = 29,34 €/jour
  • Méthode 2 : 57% × 40,00 € = 22,80 €/jour
• Le montant brut retenu est le plus élevé : 29,34 €/jour.
• Plafond (75% SJR) : 75% × 40,00 € = 30,00 €/jour. Le montant retenu est ajusté au plafond.
• ARE journalière finale : 30,00 €/jour
• ARE mensuelle (pour 30 jours) : 30,00 € × 30 = 900,00 €/mois
• Durée d'indemnisation : 18 mois (plafond pour les moins de 53 ans)

Les conditions d'éligibilité détaillées

Pour prétendre à l'Allocation de Retour à l'Emploi (ARE), plusieurs conditions doivent être remplies cumulativement. Ces règles, encadrées par la réglementation de l'assurance chômage, garantissent que l'aide est attribuée aux personnes répondant à des critères précis.

Être involontairement privé d'emploi

Cette condition est fondamentale. Elle signifie que la perte de votre emploi ne doit pas résulter de votre seule initiative. Les situations courantes incluent :

• Un licenciement, qu'il soit pour motif personnel (disciplinaire, inaptitude) ou économique.
• Une fin de Contrat à Durée Déterminée (CDD) non renouvelé par l'employeur.
• Une rupture conventionnelle homologuée, qui est une séparation à l'amiable validée par l'administration.
• Une démission dite « légitime », reconnue par France Travail dans des cas précis (déménagement pour suivre un conjoint, non-paiement de salaire, etc.).

En revanche, une démission ordinaire ne donne en principe pas droit à l'ARE, sauf exceptionnellement après un examen par France Travail.

Justifier d'une durée d'affiliation minimale

Vous devez avoir travaillé un nombre minimal de jours sur une période donnée pour ouvrir des droits :

• Pour les personnes de moins de 53 ans : avoir travaillé au moins 6 mois (soit 130 jours ou 910 heures) au cours des 24 derniers mois précédant la fin de votre contrat de travail.
• Pour les personnes de 53 ans et plus : la période de référence est étendue à 36 mois.

Ces périodes sont appelées « période de référence affiliation ».

Être inscrit à France Travail et effectuer des démarches actives

L'inscription à France Travail (anciennement Pôle emploi) est impérative et doit être réalisée dans les 12 mois suivant la fin de votre contrat de travail. Au-delà de ce délai, les droits peuvent être affectés. Par ailleurs, vous devez :

• Être physiquement apte au travail.
• Rechercher activement un emploi et pouvoir en justifier auprès de France Travail.
• Résider en France.

Un arrêt maladie suspendra le versement de l'ARE, qui sera alors remplacée par les indemnités journalières de Sécurité sociale (IJSS) si vous y avez droit.

Comprendre les éléments clés de votre ARE

Le calcul de l'Allocation de Retour à l'Emploi (ARE) repose sur plusieurs concepts fondamentaux que vous devez maîtriser pour comprendre votre indemnisation.

Le Salaire Journalier de Référence (SJR)

Le SJR est la base de calcul de votre allocation. Il est obtenu en additionnant les salaires bruts perçus sur votre période de référence (les 24 ou 36 derniers mois de travail) et en divisant ce total par le nombre de jours calendaires inclus dans cette période de référence.

Dans le calcul du SJR, sont pris en compte :

• Les salaires bruts soumis aux cotisations.
• Les primes (13e mois, prime de bilan, etc.).
• Les avantages en nature.

Les indemnités de licenciement ou de rupture conventionnelle, ainsi que les indemnités de préavis non effectué, ne sont pas incluses dans le calcul du SJR, mais elles peuvent générer des différés d'indemnisation.

Le montant journalier de l'ARE et ses limites

Le montant journalier brut de votre ARE est le plus élevé des deux formules suivantes :

1. 40,4% de votre SJR + une partie fixe de 13,18 €.
2. 57% de votre SJR.

Ce montant est soumis à un plancher, c'est-à-dire un montant minimal qui est de 32,13 € par jour. Il est également soumis à un plafond, qui ne peut excéder 75% de votre SJR.

La dégressivité de l'ARE

Pour les allocataires ayant eu des revenus plus élevés, le montant de l'ARE peut être réduit après une certaine période. La dégressivité s'applique si votre allocation journalière est supérieure à 92,57 € (ce qui correspond à un Salaire Journalier de Référence d'environ 159,68 € ou un salaire brut mensuel d'environ 4 858 €).

• La réduction est de 30% et intervient à partir du 7e mois d'indemnisation.
• Le montant de l'allocation ne peut pas descendre en dessous de 92,57 € suite à cette dégressivité.
• Les allocataires âgés de 55 ans et plus sont exemptés de cette mesure (ce seuil d'âge a été abaissé de 57 à 55 ans depuis le 1er avril 2025).

L'impact de votre âge et de votre situation sur l'ARE

Votre âge et certaines spécificités de votre parcours professionnel peuvent significativement influencer la durée et le montant de votre Allocation de Retour à l'Emploi (ARE).

La durée d'indemnisation selon l'âge

La durée pendant laquelle vous pouvez percevoir l'ARE est directement liée à votre durée d'affiliation, mais elle est limitée par des plafonds qui varient avec l'âge :

• Pour les personnes de moins de 53 ans : la durée maximale d'indemnisation est de 548 jours (environ 18 mois).
• Pour les personnes ayant entre 53 et 54 ans : la durée maximale est de 685 jours (environ 22,5 mois).
• Pour les personnes de 55 ans et plus : la durée maximale est de 822 jours (environ 27 mois).

Ces durées s'appliquent pour les fins de contrat intervenues à partir de février 2023. Une durée minimale d'affiliation est requise pour ouvrir des droits.

La dégressivité et l'âge

Comme mentionné précédemment, les allocataires âgés de 55 ans et plus sont protégés de la dégressivité de l'ARE. Leur montant journalier ne sera pas réduit après le 7e mois d'indemnisation, quel que soit le montant de leur allocation initiale. C'est une mesure visant à soutenir les seniors dans leur recherche d'emploi, souvent plus complexe.

Le cumul avec une activité réduite

Si vous reprenez une activité salariée à temps partiel ou une activité non salariée (création d'entreprise), il est possible de cumuler une partie de votre ARE avec vos revenus, sous certaines conditions. France Travail effectue un calcul pour déterminer la part d'allocation maintenue, en veillant à ce que le total (ARE + revenus d'activité) ne dépasse pas 70% de votre ancien salaire de référence brut.

L'ARE et la formation

Si vous suivez une formation validée par France Travail, vous pouvez continuer à percevoir votre ARE (devenue AREF : Allocation de Retour à l'Emploi Formation) pendant la durée de la formation, sous réserve de respecter les conditions.

L'ARE et la création ou reprise d'entreprise

Les demandeurs d'emploi créant ou reprenant une entreprise peuvent opter pour le maintien de leur ARE ou choisir l'Aide à la Reprise ou Création d'Entreprise (ARCE). L'ARCE correspond au versement d'une partie de vos droits ARE sous forme de capital.

Les démarches essentielles auprès de France Travail

Pour bénéficier et conserver votre Allocation de Retour à l'Emploi (ARE), il est crucial de respecter une série de démarches auprès de France Travail. Une bonne compréhension de ces étapes vous évitera des désagréments.

L'inscription comme demandeur d'emploi

L'inscription est la première étape indispensable. Elle doit être effectuée en ligne sur le site de France Travail. Idéalement, cette démarche doit être réalisée dès la fin de votre contrat de travail ou, au plus tard, dans les 12 mois suivant cette date. Après l'inscription, un entretien avec un conseiller France Travail vous sera proposé afin d'établir votre Projet Personnalisé d'Accès à l'Emploi (PPAE).

L'actualisation mensuelle de votre situation

Chaque mois, vous devez déclarer votre situation à France Travail pour renouveler votre inscription et permettre le calcul de votre allocation. Cette actualisation s'effectue généralement entre la fin du mois et la mi-mois suivant. Lors de cette déclaration, vous indiquez notamment si vous avez travaillé, si vous avez été en arrêt maladie, ou si votre situation familiale a changé. Tout manquement à l'actualisation peut entraîner la suspension de vos droits.

La déclaration de revenus d'activité

Si vous reprenez une activité, même à temps partiel ou de manière ponctuelle, vous devez impérativement déclarer vos revenus bruts lors de votre actualisation mensuelle. France Travail ajustera alors le montant de votre ARE en fonction de ces revenus, selon les règles de cumul emploi-chômage. Une non-déclaration ou une fausse déclaration peut entraîner un trop-perçu et des sanctions.

Le Projet Personnalisé d'Accès à l'Emploi (PPAE)

Lors de votre premier entretien avec un conseiller, vous élaborerez ensemble votre PPAE. Ce document fixe les étapes de votre recherche d'emploi, les formations envisagées ou les démarches de création d'entreprise. Vous êtes tenu de respecter les engagements de votre PPAE et de participer aux actions proposées par France Travail, sous peine de sanctions.

Contestation et recours en cas de désaccord avec France Travail

Il peut arriver que vous soyez en désaccord avec une décision de France Travail concernant votre Allocation de Retour à l'Emploi (ARE), que ce soit un refus d'indemnisation, une réduction de votre allocation ou une suppression de droits suite à une sanction. Des voies de recours existent pour faire valoir vos droits.

Les motifs courants de désaccord

Les situations les plus fréquentes qui mènent à une contestation incluent :

• Un refus d'ouverture de droits à l'ARE.
• Un montant d'allocation jugé incorrect.
• Une sanction (radiation, suppression ou réduction d'allocation) pour non-respect des obligations (absence à un rendez-vous, refus d'offre d'emploi jugée raisonnable, non-actualisation, etc.).
• Un trop-perçu d'ARE dont le remboursement vous est demandé.

Les étapes du recours

Si vous estimez qu'une décision de France Travail est injustifiée, vous disposez généralement d'un délai de 2 mois à compter de la notification de la décision pour la contester. La procédure de recours se déroule en plusieurs étapes :

1. Le recours gracieux : Il s'agit d'adresser une lettre motivée à l'attention du Directeur de l'agence France Travail qui a pris la décision. Vous devez expliquer pourquoi vous contestez la décision et joindre toutes les pièces justificatives pertinentes.
2. Le recours hiérarchique : Si le recours gracieux n'aboutit pas ou n'est pas satisfaisant, vous pouvez adresser un recours au Directeur régional de France Travail.
3. Le recours contentieux : En l'absence de solution amiable, vous pouvez saisir le tribunal administratif. Le recours contentieux doit être formé dans un délai de 2 mois suivant la décision de rejet implicite ou explicite de votre recours gracieux ou hiérarchique. Il est fortement recommandé de se faire accompagner par un professionnel du droit à ce stade.

Il est essentiel de respecter scrupuleusement les délais de recours. L'assistant juridique en ligne DroitAI peut vous accompagner dans la rédaction de votre lettre de contestation ou de votre recours gracieux.

Sources officielles

• Code du travail — Législation relative à l'emploi et au chômage
• Convention d'assurance chômage — Convention Unédic et ses annexes
• Service-Public.fr — Chômage et indemnisation
• France Travail (anciennement Pôle emploi) — Informations sur l'ARE

L'application fournit des simulations et informations juridiques à caractère indicatif, sans remplacer la consultation d'un avocat.

Mis à jour le 20 août 2026